Alkohol

Alkohol Menge laut WHO

Laut WHO täglich 20g Reinalkohol bei Frauen und 30g bei Männern als Obergrenze für eine  (vermutlich) nicht schädigenden Alkoholkonsum vor.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism NIAAA setzt die unschädliche Tagesmenge an Alkohol wesentlich niedriger an: ca. 12g bei Frauen , ca. 24g bei Männern.

Die British Medical Assosiation BMA sprach 1995 Empfehlungen für wöchentliche Höchstmengen 112g Alkohol bei Frauen und 168g bei Männern. Außerdem werden 1-2 abstinente Tage pro Woche empfohlen

 Frauen: täglich etwa 0,5L Bier oder 0,2L Wein oder Sekt oder etwa drei  40%ige Schnäpse –

Männer: 1,5L Bier, 0,5 L Wein oder 6 40% Schnäpse

0,25l Wein = 20 g Alkohol 0,5l Bier = 16 g Alkohol

http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/herzkreislauf/article/611287/alkohol-frage-dosis-bisschen-zuviel.html

http://www.aerzteblatt.de/archiv/23208

Alkohol und Gene

Alexander Niculescu (Indiana University School of Medicine, Indianapolis) et al., Translational Psychiatry, doi: 10.1038/TP.2014.19

Gestresste Mäuse greifen zur Flasche

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