Tagesbedarf ca. 1,4mg Vitamin B2 wird nicht gut gespeichert Der Körper ist daher auf ständigen Nachschub angewiesen.

Riboflavin B2 ist ein orangegelbes Pulver. Es spielt eine wichtige Rolle im Kohlenhydrat-Stoffwechsel und beim Aufbau von Fettsäuren und Eiweiß.Es schützt die Nervenzellen, Hornhaut und Augenlinsen.Das Wachstum der Haut, der Fingernägel und der Haare wird unterstützt.Wichtig für die Entgiftungsfunktionen der Leber !

Anzeichen eines Mangels an Vitamin B2 sind Müdigkeit, raue bzw.rissige Mundwinkel, Entzündungen der Mudschleimhaut, Zungenbrennen, Hautveränderungen im Bereich von Mund und Nase. Schwerer Mangel verursacht Blutarmut und beeinträchtigt zahlreiche andere Vitamine.