Alkohol

Die Obergrenze laut WHO: täglich 20g Reinalkohol bei Frauen und 30g bei Männern für eine (vermutlich) nicht schädigenden Alkoholkonsum

0,25l Wein = 20 g Alkohol 0,5l Bier = 16 g Alkohol

Das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism NIAAA setzt die unschädliche Tagesmenge an Alkohol wesentlich niedriger an: 12g bei Frauen , 24g bei Männern.

Die British Medical Assosiation BMA: wöchentliche Höchstmengen 112g Alkohol bei Frauen und 168g bei Männern. Außerdem werden 1-2 abstinente Tage pro Woche empfohlen

 Frauen: 0,5L Bier oder 0,2L Wein oder etwa 3x 40%ige Schnäpse –

Männer: 1,5L Bier, 0,5 L Wein oder 6x 40%ige Schnäpse

http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/herzkreislauf/article/611287/alkohol-frage-dosis-bisschen-zuviel.html

http://www.aerzteblatt.de/archiv/23208

Alkohol und Gene

Alexander Niculescu (Indiana University School of Medicine, Indianapolis) et al., Translational Psychiatry, doi: 10.1038/TP.2014.19

Gestresste Mäuse greifen zur Flasche